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La méditation en Birmanie - Myanmar



La méditation en Birmanie

La Birmanie (Myanmar) a une place très importante dans le Bouddhisme Theravada. Les 2 derniers synodes se sont tenus en Birmanie et la Birmanie est considérée comme garant

Par leur isolement et leur respect strict des textes et préceptes Bouddhistes, les moines birmans sont considérés comme particulièrement entraînés à la pratique de la méditation.

SN Goenka, qui a redécouvert en Birmanie la méditation Vipassana a ouvert plus de 50 centres de méditation Vipassana de par le monde. Il a également contribué à la réputation méritée de la Birmanie en matière de méditation.


Ananda vous aide gratuitement

Pour toute demande ou recherche de méditation, Ananda Travel Yangon vous aide gratuitement dans vos démarches et vous conseillera le mieux possible pour trouver un centre de méditation qui vous convient.

Si des frais devaient être engagés, nous vous les facturerions aux coûts réels et bien souvent, grâce à la générosité de nos amis birmans, les coûts sont réduits.

Pour tous renseignements et conseils, merci de nous contacter spécifiquement sur l'email ci-dessous en nous donnant le maximum de renseignements sur vos souhaits, la période (date arrivée, date départ), si vous souhaitez être en ville ou dans la forêt, le temps dont vous disposez pour pratiquer la méditation, si vous souhaitez également visiter le Myanmar par la suite.

méditation@ananda-travel.com



photo samanera se faisant raser la tête au Myanmar


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La méditation Vipassana

La méditation qui nous intéresse ici est la méditation Vipassana, la forme la plus ancienne, celle de la vérité intérieure, du calme, de la progression morale et spirituelle (cf. notre rubrique liens Bouddhisme et vipassana pour plus de détail). Elle est à l'opposée de la méditation Samatha qui elle se réduit à la recherche de la puissance mentale pure et des pouvoirs qui en découlent.

La méditation peut se pratiquer soit dans des centres Vipassana de SN Goenka, soit dans des monastères et bien sûr doit se pratiquer chez soi le plus souvent possible.
Sa pratique et ses bénéfices peuvent être expliqués mais il faut pratiquer pour en comprendre la puissance et l' intérêt.


Points très Importants

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour pratiquer la méditation Vipassana mais sa pratique découle directement des enseignements du Bouddha et des références régulières au Bouddhisme sont faites dans les enseignements.

- Il est obligatoire de respecter un code moral et de conduite (pas d'alcool, cigarette, relation sexuelle, pas de repas après midi cf Vipassana). Vous ne pouvez dormir ou rester avec votre époux ou épouse. La majorité des centres ne proposent que de la nourriture végétarienne et le respect du code moral est très important.

- La durée recommandée de méditation est de 10 jours. Dans les centres SN Goenka, c'est la durée minimum que tout participant doit respecter. Dans un monastère, il est possible de méditer pour 3 ou 4 jours seulement, ensuite vous pouvez méditer tranquillement chez vous tous les jours, c'est aussi une habitude de vie à prendre.

- Il faut accepter les contraintes (spécialement dans les monastères) de logement, parfois très simple, de repas (pas de repas après midi), discussions entre les méditants réduites au minimum. Bien entendu, un grand respect est demandé vis-à-vis des professeurs ou des moines qui vous dispensent leur enseignement.

- Langue : la majorité des cours sont en anglais. La relation entre le professeur et son élève est importante. Vous devez être capable d'exprimer vos sensations et de vous faire comprendre en anglais.

- Traditionnellement, la méditation dans un centre Vipassana ou dans un monastère est gratuite, mais un don est souvent demandé ou suggéré pour couvrir les frais de nourriture et de logement. Le montant est laissé à votre appréciation.

- Autres pratiques de méditation ou religieuses : Les autres pratiques de méditation ou pratiques religieuses doivent être interrompues pendant la période des cours.


- Tous les détails sur la pratique de la méditation Vipassana sous notre rubrique : Vipassana.