La méditation en Birmanie
La Birmanie (Myanmar) a une
place très importante dans le Bouddhisme Theravada. Les 2 derniers synodes
se sont tenus en Birmanie et la Birmanie est considérée comme garant
Par leur isolement et leur respect strict des textes et
préceptes Bouddhistes, les moines birmans sont considérés
comme particulièrement entraînés à
la pratique de la méditation.
SN Goenka, qui a redécouvert en Birmanie la méditation
Vipassana a ouvert plus de 50 centres de méditation
Vipassana de par le monde. Il a également contribué
à la réputation méritée de la
Birmanie en matière de méditation.
Ananda vous aide gratuitement
Pour toute demande ou recherche de méditation,
Ananda Travel Yangon vous aide gratuitement dans vos
démarches et vous conseillera le mieux possible pour
trouver un centre de méditation qui vous convient.
Si des frais devaient être engagés, nous vous les
facturerions aux coûts réels et bien souvent,
grâce à la générosité de
nos amis birmans, les coûts sont réduits.
Pour tous renseignements et conseils,
merci de nous contacter spécifiquement sur l'email ci-dessous en nous donnant
le maximum de renseignements sur vos souhaits, la période (date arrivée, date départ), si vous souhaitez
être en ville ou dans la forêt, le temps dont vous disposez pour pratiquer la méditation, si vous souhaitez également visiter le Myanmar par la suite.
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La méditation
Vipassana
La méditation qui nous intéresse
ici est la méditation Vipassana, la forme la
plus ancienne, celle de la vérité intérieure,
du calme, de la progression morale et spirituelle (cf. notre
rubrique liens
Bouddhisme et vipassana
pour plus de détail). Elle est à l'opposée
de la méditation Samatha qui elle se réduit
à la recherche de la puissance mentale pure et des
pouvoirs qui en découlent.
La méditation
peut se pratiquer soit dans des centres Vipassana de SN Goenka, soit dans des
monastères et bien sûr doit se pratiquer chez soi le plus souvent
possible.
Sa pratique et ses bénéfices peuvent être expliqués
mais il faut pratiquer pour en comprendre la puissance et l' intérêt.
Points très Importants
- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste
pour pratiquer la méditation Vipassana mais sa pratique découle
directement des enseignements du Bouddha et des références régulières
au Bouddhisme sont faites dans les enseignements.
- Il est obligatoire de respecter
un code moral et de conduite (pas d'alcool, cigarette,
relation sexuelle, pas de repas après midi cf Vipassana).
Vous ne pouvez dormir ou rester avec votre époux ou
épouse. La majorité des centres ne proposent
que de la nourriture végétarienne et le respect
du code moral est très important.
- La
durée recommandée de méditation est de 10 jours.
Dans les centres SN Goenka, c'est la durée minimum que tout participant
doit respecter. Dans un monastère, il est possible de méditer pour
3 ou 4 jours seulement, ensuite vous pouvez méditer tranquillement chez vous tous les jours, c'est aussi une habitude de vie à prendre.
- Il faut accepter les contraintes
(spécialement dans les monastères) de logement,
parfois très simple, de repas (pas de repas après
midi), discussions entre les méditants réduites
au minimum. Bien entendu, un grand respect est demandé
vis-à-vis des professeurs ou des moines qui vous dispensent
leur enseignement.
- Langue : la majorité
des cours sont en anglais. La relation entre le professeur
et son élève est importante. Vous devez être
capable d'exprimer vos sensations et de vous faire comprendre
en anglais.
- Traditionnellement, la méditation dans un centre Vipassana
ou dans un monastère est gratuite, mais un don
est souvent demandé ou suggéré pour couvrir les
frais de nourriture et de logement. Le montant est laissé à votre appréciation.
- Autres pratiques de méditation
ou religieuses : Les autres pratiques de méditation
ou pratiques religieuses doivent être interrompues pendant
la période des cours.
- Tous les détails sur la pratique de la méditation
Vipassana sous notre rubrique : Vipassana.
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